Keményítő
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Keményítő glikémiás indexe 90, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 78 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Keményítő glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Keményítő gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony zsírtartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Rendkívül magas glikémiás terhelés
- ✗ Nagyon magas glikémiás index
- ✗ Minimális rost és fehérje
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 87g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.9g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 0.3g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 8mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Keményítő glikémiás indexe?
Keményítő glikémiás indexe 90, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 78 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Keményítő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Keményítő magas glikémiás indexű (90). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Keményítő a vércukorra?
Keményítő glikémiás terhelése 100g-onként 78, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →