Zselécukor
Magas GI
GL 75 / 100 g
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és index
Zselécukor glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. ápr. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Nagyon alacsony a glikémiás terhelésük, és olyan alapvető rostokat tartalmaznak, amelyek lassítják a cukor felszívódását.
Fagyasztott málna - GL 20 / 100 g Természetes édességet kínálnak, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással és magasabb tápanyagsűrűséggel.
Aszalt sárgabarack - GL 4 / 100 g Kielégítő csemege, egészséges zsírokkal és a tiszta cukorból készült édességekhez képest minimális vércukorszint-emelő hatással.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zselécukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 94 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 70 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon alacsony összeszsír-tartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Elhanyagolható fehérje- és rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zselécukor glikémiás indexe?
Zselécukor glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 75.
Megfelelő-e a Zselécukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zselécukor magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott málna.
Hogyan hat a Zselécukor a vércukorra?
Zselécukor glikémiás terhelése 100g-onként 75, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Zselécukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
