Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
hilsa Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hirvenlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hirvimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hirvipihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hopeakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hopeapaksuotsa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty lihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 höyrytetty meribassi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Höyrytetty ravunliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty tuore kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty vähärasvainen valkoinen kala sitruunalla ja tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytettyä kalmaria inkiväärillä, kevätsipulilla ja soijakastikkeella Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 höyrytettyä porsaanlihaa ja sieniä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 höyrytetyt kananmunat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytetyt lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Höyrytetyt maustetut kananlihapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytetyt ravun jalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Höyrytetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytysneste Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hummeri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hummerinliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Hummerinpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Hydrolysoitu elastiini (kala) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Hydrolysoitu kollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hydrolysoitu naudankollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 hyytelöimisaine Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Iberian kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 iberianporsaan poski Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 idätätonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8.8/10 ihra Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Ilmassa paistettu porsaankylki Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Jäähtynyt rooibostee kermalla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Jack-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 jauheliha (nauta-sika) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 jauheliha (sika-nauta) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Jauhelihakofta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 jauhelihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 jauhettu broileri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
jauhettu kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu lammas Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Jauhettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
jauhettu naudanliha 80% vähärasvainen Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Jauhettu peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 jauhettu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Jauhettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 jokikotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 juoksute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Just Egg -kasvipohjainen kananmunankorvike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 juustoannos Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 juustofondue-sekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 juustokiekko Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 juustokuori Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 juustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 juustolastu Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Juustopallot Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 käärmeenpääkala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kabanossi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kabanossi-kanamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kahvi makeuttamattomalla hamppumaidolla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kahvi MCT-öljyllä tai kirkastetulla voilla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kahvijuoma Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kahvitiiviste Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalajelly Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kalakääryle Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kalaliemihyytelö Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalamunat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalanpää Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalapalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalkkuna-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kalkkuna-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalkkuna-vihannesaspiksetti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kalkkunaleike, paistettu, ilman leivitystä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalkkunaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
kalkkunaleikkeleet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalkkunaliemijelly Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kalkkunaliha vartaisiin Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalkkunan ja kesäkurpitsan täyte Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kalkkunan kaula Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan kivipiira Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kalkkunan peräpää Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kalkkunan reisi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kalkkunan siipi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kalkkunan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunanakki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
