Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Debreciner-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Dlux 1000 vegaaninen D-vitamiinisuihke Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Dobbiaco-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Dory-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Edam-juusto 30 % rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Ekstraneitsytoliiviöljy, jossa on luonnollista sitruuna-aromia ja kuivattuja yrttejä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Ekstraneitsytoliiviöljykastike tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Eläinperäinen proteiinijauhe (esim. heraproteiini-isolaatti) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Eläinrasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Elektrolyyttilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Elenan filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Emmental Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 Emmental-juustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 emulsio Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Espanjalainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Etana Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Etikka-erytritolimarinaadi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Etikkamarinoitu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Etorki-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Fagaras-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 fasaaniliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Favita-puolirasvainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 feta-levite Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
fileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Flatiron-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Fontal-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Frigate-tonnikalafileet oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Gaspésien-creton Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Genoan salami Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Ghee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Gouda Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Grana Padano -lastut Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Graviera-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Greve-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Grillattu ankan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillattu ankerias Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu broilerin rintafile ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Grillattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanan suoli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 grillattu kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanavarras Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu lammasvartas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu lampaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
grillattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu monni Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Grillattu mustaturska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Grillattu mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu nieriäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu porsaan niskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu porsaan shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Grillattu porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunalla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillatut jauhelihakääröt Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillatut kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillatut kanan siivet, ilman leivitystä tai kastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillatut vähärasvaiset kalkkunanrintapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillijuusto yrtti-valkosipuli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Gyros (porsas) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hai-liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
halloumi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 halloumi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hamepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hammasahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hamppumaito Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hampputofu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hampurilaispihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hanhen sydämet Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 hanhenmaksa-tryffelipatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
hanhenrasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 hanhimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hännänpää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hapatteet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 härän entrecôte Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
härän häntä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
härän ripustuspihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Häränposki Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 haudutettu jalo kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
haudutettu turskafile (ei suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu valkoinen kala sienillä ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hauenkyljys Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hauki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauki-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 helmikanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Heraproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Hermesetas-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Hienoksi jauhettu kuivattu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hiilihapotettu vesi tuoreella mintulla ja kurkulla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
