Juusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Juusto muodot
- GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- korkeaproteiininen mansikkatuorejuustoGI 40 · GL 3 / 100 g high proteinstrawberry
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 kuppi | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
350
Kalorit
2 g
Hiilihydraatit
25 g
Proteiini
28 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Ei lainkaan kuitua
Allergeenit
Sisältää: maito
Reseptit, joissa on: Juusto
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juusto glykeminen indeksi?
Juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
