Juusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2.2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Noin 25 g proteiinia / 100 g
- Energiatiheä: noin 356 kcal / 100 g
Juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- vähärasvainen juustoei GI:tä The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- ei GI:tä A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Kevyt mozzarella - GL 1 / 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
raejuusto - GL 0.9 / 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
Twaróg
Juusto muodot
- paistettu juustoGI 15 · GL 0.2 / 100 g baked
- valkoinen juustoGI 30 · GL 1.2 / 100 g softwhite
- Favita-puolirasvainen juustoei GI:tä tuotemerkki: favitasemi skimmed
- korkeaproteiininen juustoei GI:tä high protein
- ei GI:tä cured
kovajuusto - ei GI:tä smoked
Savustettu juusto - vähärasvainen juustoei GI:tä low fat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Ravintoarvot (per 100g)
356
Kalorit
2.22 g
Hiilihydraatit
24.94 g
Proteiini
27.44 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 356 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.22 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24.94 g |
| Rasva | 27.44 g |
| Tyydyttyneet | 17.64 g |
| Tyydyttymättömät | 9.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 25 g proteiinia / 100 g
- Runsaasti kalsiumia: noin 700 mg / 100 g
- Lähes hiilihydraatiton: glykeeminen kuorma 0
- Energiatiheä: noin 356 kcal / 100 g
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa: noin 18 g / 100 g
- Suolainen: noin 820 mg natriumia / 100 g
Allergeenit
Sisältää: maito
Reseptit, joissa on: Juusto
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juusto glykeminen indeksi?
Juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista paistettu juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso Juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
