Savustettu juusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
Savustettu juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sisältää huomattavasti vähemmän natriumia ja tyydyttyneitä rasvoja kuin savujuusto.
Pienirakeinen raejuusto - GL 2 / 100 g Se on vähemmän prosessoitu tuote ja sisältää hyödyllisiä bakteerikantoja, jotka tukevat suoliston toimintaa.
Täysrasvainen jogurtti - GL 1 / 100 g Ei sisällä kolesterolia, tyydyttyneitä eläinrasvoja tai tuotantoprosessin aikana lisättyä suolaa.
Kiinteä tofu
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Savustettu juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
- alhainen hiilihydraatti- ja sokeripitoisuus
- ei vaikutusta verensokeriin
- korkea natriumpitoisuus
- suuri määrä tyydyttyneitä rasvoja
- savustusprosessi (mahdollisia tervapitoisia aineita)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Savustettu juusto glykeminen indeksi?
Savustettu juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Savustettu juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Savustettu juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Savustettu juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
