Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kalkkunanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalkkunanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunanliha 2 % rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kalkkunanpekoni Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Kalkkunanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunatikku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kalmari ja seepia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kameliiniöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kamelinliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kampelafile Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kana-cevapi-juusto-pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kanacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kanakinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kanaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kanaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
kanaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
kanamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kanan kaula Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kanan koipi-reisi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kanan koivet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kanan luut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kanan reisi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kanan reisi koipi ja nahka Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
kanan reisikvarttaali Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kanan siipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kanan tai kalkkunan kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kananahkanmurut Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kananjalka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kanankarkassi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kanankoipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kananlihabratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Kananlihamortadella Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kananmaksaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kananmuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kananmuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kananmunakääre Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kananmunan valkuaiset ja tuore pinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kananmunanvalkuaislettu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kananpala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kananpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kananrinta kermakastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kananrulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kanansydän Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kananvalkuainen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kananvarrastikut Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
kanarasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 kanatawook Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kaniininliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kanimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kaninmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 karitsan kyljykset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
karitsan kyljykset Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Karitsan selkä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Karitsanpotka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Karnaubavaha Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Karppi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kashar-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kashkaval-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Käsittelemätön kookosöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kasseri-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kassler Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Kastike Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kasvientsyymivalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Kasvimargariini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Kasviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Kasviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kasviöljyseos Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Kasvipohjaiset pintakäsittelyaineet Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
kasvirasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kasvirasva Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kasvirasvat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kasvisjuoksute Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kasvistanolit Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 katkarapuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Katkarapuvartaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kefta-lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Keisarihummeri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty ankka Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Keitetty chorizo Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 keitetty dory-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty kalapata Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kalkkunan kivipiira Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Keitetty kalkkunanrinta sienillä ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty kalmari ja seepia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kalmari-pata Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Keitetty kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 keitetty kuivattu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
