Kana
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Noin 29 g proteiinia 100 grammaa kypsää lihaa kohden
- Ei sisällä kuitua
Kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171054 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Kananrinta - ei GI:tä Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Kalkkunanrinta - ei GI:tä A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Raaka turska - GL 0.2 / 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tavallinen tofu
Kana muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kana on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Ravintoarvot (per 100g)
190
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
28.93 g
Proteiini
7.41 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 28.93 g |
| Rasva | 7.41 g |
| Tyydyttyneet | 1.97 g |
| Tyydyttymättömät | 5.44 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 29 g proteiinia 100 grammaa kypsää lihaa kohden
- Ei sisällä hiilihydraatteja tai sokeria
- 3 unssin (85 g) annos sisältää noin 160 kcal ja 25 g proteiinia
- Ei sisällä kuitua
- Nahan kanssa syötynä rasvaa on noin 14 g / 100 g, kun sitä on muuten 7 g
- Leivitys ja uppopaistaminen lisäävät huomattavasti rasvan ja kalorien määrää
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kana
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kana glykeminen indeksi?
Kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Kana insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kana ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Kana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
