Kana
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkealaatuinen täydellinen proteiinin lähde
- Sisältää vähemmän mikroravinteita kuin sisäelimet
Kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - thaityylisesti marinoitu kanaGI 10 · GL 0.3 / 100 g marinated
- Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleetGI 10 · GL 1 / 100 g pastured
- Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin keraGI 25 · GL 1 / 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 / 100 g lemongrilled
grillattu sitruuna - Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 / 100 g kotleti
kananleike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Ravintoarvot (per 100g)
110
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
23 g
Proteiini
1.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen täydellinen proteiinin lähde
- Ei nosta verensokeria, sopii insuliiniresistenssiin
- Sisältää vähemmän mikroravinteita kuin sisäelimet
- Mahdollinen tulehduksellinen tuotantotapa, jos ei luomua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kana
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kana glykeminen indeksi?
Kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Kana insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kana ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Kana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
