Keitetty kana
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen mikroravinteiden ja fytoravinteiden määrä
Keitetty kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- ei GI:tä
Kana - GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - thaityylisesti marinoitu kanaGI 10 · GL 0.3 / 100 g marinated
- Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleetGI 10 · GL 1 / 100 g pastured
- Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin keraGI 25 · GL 1 / 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 / 100 g lemongrilled
grillattu sitruuna - Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- +30 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty kana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz (standard serving) | 85 g |
| 1 kuppi | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 165 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 31 g |
| Rasva | 3.6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Ei vaikuta verensokeriin / verensokerineutraali
- Vähäinen mikroravinteiden ja fytoravinteiden määrä
- Ei sisällä kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty kana glykeminen indeksi?
Keitetty kana:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Keitetty kana insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty kana ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Keitetty kana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
