Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
keitetty kummeliturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty laardi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 keitetty lammas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Keitetty liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 keitetty makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Keitetty makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
keitetty nahaton kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty naudanmaha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 keitetty punainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 keitetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitettyjen kananmunien valkuaiset Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetyt kanan kivipiirrat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetyt kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 keitetyt kanan sydämet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Keitetyt kotilot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetyt leikkeleet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 keltakrookerifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Keltuainen Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kengurunliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kermainen kana Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kermainen turska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 keta-lohen mäti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kevätkana Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kielifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kielihyytelö Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kiinanvillakrapu Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kindziuk-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kinkku (etupotka) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kinkku ja emmental-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kinkku-juusto-sipulimunakas Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kinkku-juustorulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kinkku-vuohenjuustorulla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kinkkuhyytelö Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kinkkukermakastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 kinkkumunakas Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Kinkkupihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kinkkurulla Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kippari Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Kiri-tuorejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kirjolohitahna Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kirkas kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kirkas kanaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kirkas liemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kirkas lihaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kirkas vasikanlihaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Klassinen majoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Klorofylli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Knackwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Koentsyymi Q10 -kapseli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Kofeiiniton kahvipapu Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Kofeiiniton punainen rooibostee makeuttamattomalla macadamiapähkinämaidolla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kokonainen kampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kokonainen kana Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kollageenipeptidijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kollageenipeptidit (luonnonvarainen kala) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kollageeniproteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kolmen juuston salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Kombu-dashi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 koneellisesti erotettu kalkkunanliha Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 konjac-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Konjakin glukomannaani Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
konjakki-makean perunan kääreet Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kookosöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 korkeaproteiininen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Korkeaproteiininen juustoraaste 9,7 % rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Korosi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Korycinski-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kotitekoinen tonnikalatahna kreikkalaisella jogurtilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kova keitetty muna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kovaksi keitetty kananmuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kovaksi keitetyt kananmunat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kranjakkimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kreatiinialkaliini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kreatiinimonohydraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kreikkalainen vuoritee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Krilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kuiva väkevöity viini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kuivaliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kuivamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 kuivattu ankanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kuivattu boniitti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kuivattu kana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Kuivattu kananfilee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Kuivattu kuore Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kuivattu majavanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6.8/10 
Kuivattu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kuivattu mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Kuivatut kamomillankukat Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Kujawski-rypsiöljy rosmariinilla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Kulen-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kultakala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
