Klassinen majoneesi
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Sisältää lähes nolla hiilihydraatteja tai sokeria (noin 0,6 g/100 g).
- Erittäin energiatiheää: noin 680 kcal/100 g, noin 95 kcal ruokalusikallista kohden.
Klassinen majoneesi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2758986 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.4 / 100 g In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
kreikkalainen jogurtti - GL 0.2 / 100 g Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Avokado - GL 0.5 / 100 g A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Hummus - GL 2 / 100 g Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Sinappi
Klassinen majoneesi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen majoneesi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 680 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0.6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 75 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 63 g |
| Natrium | 635 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää lähes nolla hiilihydraatteja tai sokeria (noin 0,6 g/100 g).
- Noin 80 % rasvasta on tyydyttymätöntä, joka on peräisin kasviöljystä.
- Yksi ruokalusikallinen tarjoaa huomattavan määrän K-vitamiinia ja jonkin verran E-vitamiinia.
- Erittäin energiatiheää: noin 680 kcal/100 g, noin 95 kcal ruokalusikallista kohden.
- Sisältää noin 635 mg natriumia 100 grammaa kohden.
- Ei sisällä juuri lainkaan proteiinia, kuitua tai kivennäisaineita.
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Klassinen majoneesi
-
Matalan GI:n buffalo-kanalla täytetyt paprikat 65 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Täytetyt kananmunat jogurttitäytteellä, savupaprikalla ja ruohosipulilla 22 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin munasalaatti salaattikääröissä 15 min · 3 ainesosaa · helppo -
Paahdetut shishito-paprikat ja savuinen valkosipuliaioli 10 min · 9 ainesosaa · helppo -
Avoin tanskalainen Smørrebrød – Matalaglykeemiset ruisvoileivät 35 min · 19 ainesosaa · keskitaso -
Proteiinipitoinen kanaleipä airfryerilla 27 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Skagenröra ruisnäkkileivän ja Little Gem -salaattikuppien kera 15 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen glykeemisen indeksin tonnikala-avokadosalaatti 5 min · 9 ainesosaa · helppo -
Täysjyväkeksit tonnikalalla 5 min · 3 ainesosaa · helppo -
Välimerellinen sateenkaari-tonnikalasalaatti sinappikastikkeella 15 min · 12 ainesosaa · helppo -
Yrttiset kalkkunapihvit ja kermainen avokado-limetti-kastike 25 min · 16 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen majoneesi glykeminen indeksi?
Klassinen majoneesi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.6 g / 100 g).
Sopiiko Klassinen majoneesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen majoneesi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Klassinen majoneesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen majoneesi muodoista maustettu majoneesi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso Klassinen majoneesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
