Kevyt majoneesi
Matala GI
GL 10.3 / kuppi (224 g) · GL 4.6 / 100 g
- Kohtalainen kokonaisrasvapitoisuus
- Erittäin prosessoidut kasviöljyt
Kevyt majoneesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kuppi (224 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173594 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen majoneesi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyt majoneesi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 ruokalusikka | 14 g | 0.6 |
| 1 kuppi | 224 g | 10.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 238 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.23 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.56 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 2.64 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.37 g |
| Rasva | 22.22 g |
| Tyydyttyneet | 2.42 g |
| Tyydyttymättömät | 19.32 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kokonaisrasvapitoisuus
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin prosessoidut kasviöljyt
- Matala ravintotiheys (tyhjät kalorit)
- Lisättyä sokeria ja paljon natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt majoneesi glykeminen indeksi?
Kevyt majoneesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kuppi (224 g) glykeeminen kuorma on 10.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.6.
Sopiiko Kevyt majoneesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt majoneesi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen majoneesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen majoneesi muodoista maustettu majoneesi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso Kevyt majoneesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
