rasvaton majoneesi
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g
- Erittäin vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
rasvaton majoneesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen majoneesi muodot
- ei GI:tä
Klassinen majoneesi - GI 45 · GL 4 / 100 g crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - Miracle Whip -salaatinkastikeGI 60 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: branded
- ei GI:tä avocado
avokadomajoneesi - ei GI:tä avocado oil
avokadoöljymajoneesi - ei GI:tä basil
basilikamajoneesi - Chipotle-majoneesiei GI:tä chipotle
- +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton majoneesi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähärasvainen
- Matala kaloritiheys
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Erittäin prosessoitu ja korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Reseptit, joissa on: rasvaton majoneesi
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton majoneesi glykeminen indeksi?
rasvaton majoneesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko rasvaton majoneesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton majoneesi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen majoneesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen majoneesi muodoista Crab stick salad with carrot and mayonnaise sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso rasvaton majoneesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
