Kananmunakääre

Ei glykeemistä indeksiä8/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

2 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus

Kananmunakääre:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 25.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
GL 2 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 52:sta 2:een, mikä tarjoaa tasaisemman energiansaannin.
Proteiinipitoinen raejuusto saksanpähkinöillä ja kanelilla
GL 2 / 100 g Proteiinin ja terveellisten rasvojen yhdistelmä tässä vaihtoehdossa aiheuttaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen alkuperäiseen tuotteeseen verrattuna.
avokadokreemi
GL 1 / 100 g Avokado on erinomainen terveellisten rasvojen lähde, joka auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna alkuperäisen valinnan korkeaan glykeemiseen kuormaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kananmunakääre on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	2 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	10 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	3.5 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala hiilihydraattipitoisuus
Ei lisättyä sokeria
Kohtalainen suolapitoisuus
Pitkälle prosessoitu elintarvike

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kananmunakääre glykeminen indeksi?

Kananmunakääre glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko Kananmunakääre insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kananmunakääre glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Katso Kananmunakääre Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.