সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

নাশপাতিগুলো GL 4.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 হালকা মায়োনেজ GL 4.6 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্কিম টক ক্রিম GL 4.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্যান্টালুপ GL 4.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 তরমুজ বল GL 4.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 অলিগোস্যাকারাইড GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 এরিথ্রিটলযুক্ত মশলার মিশ্রণ GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 সয়া নুডলস GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 সয়া GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 সয়াবিন GL 4.8 / ১০০ গ্রাম 8/10 লেবুর আইসড টি GL 4.9 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইডারেড আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 এনভি আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 এলস্টার আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 গালা আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 গ্রাভেনস্টেইন আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 গ্র্যানি স্মিথ আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 চ্যাম্পিয়ন আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 জোনাগোল্ড আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 ধূসর রেনেট আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 পিঙ্ক লেডি আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ফুজি আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্রেবার্ন আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 রেড প্রিন্স আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 লাল ডেলিশিয়াস আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 সোনালী আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 হানিক্রিস্প আপেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 Yaourt au citron GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 অঙ্কুরিত মসুর ডাল প্রোটিন পাউডার GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 অঙ্কুরিত রাজমা GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 অমিষ্ট বেরি কিসেল GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 অলিভ অয়েলে বেক করা সেলেরিয়াক ফ্রাই GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 অ্যাকর্ন স্কোয়াশ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 অ্যাক্টিভিয়া পিচ-পাইনঅ্যাপল ড্রিংকিং দই GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 আকাই বেরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 আগার ফল জেলি GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 আচারযুক্ত রসুন GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 আপেল ও নাশপাতি পিউরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 আপেল ও নাশপাতির পিউরি চিয়া বীজসহ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 আপেল ও পালং শাকের পাউচ GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 আপেল ও পিচের রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 আপেল কোলস্লো GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 আপেল ক্র্যাব GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইস্ট ফ্লেক্স GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল GL 5 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক নারকেল দই বিকল্প GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিরিয়া (জ্যাকফ্রুট) GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মসুর ডাল সসেজ GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট মিল্ক লাটে GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওয়াল্ডর্ফ সালাদ GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 কনর সস (প্রস্তুত) GL 5 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনসেন্ট্রেট থেকে নাশপাতির রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 কমলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 কমলা আইসক্রিম দই GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 কমলা ছাল GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কমলা ম্যারিনেড GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 কমলা রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কমলার খোসা GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কমলালেবুর পিউরি দইয়ের সাথে GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 কর্ডন ব্লু (অর্ধেক) GL 5 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাজু ডুক্কা GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 কাটা আপেল চিয়া বীজ সহ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কামকুয়াটের রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 কারা কারা কমলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 কারাদজোরজেভা শনিচলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10 কারামেল স্কায়ার GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কারি GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 কারি স্টু GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 কালো মটরশুটি এবং অ্যাভোকাডোর ডিপ GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কালো মসুর ডাল হুমুস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 কালো শিমের সস GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 কিউই রস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 কিউইবেরি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কুইনোয়া, হার্বস এবং লিন টার্কি বা ডাল দিয়ে ভরা টমেটো GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুইন্স GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.2/10 কুমড়ার তরকারি GL 5 / ১০০ গ্রাম 9/10 কুমড়ো ক্রিম GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্যানড জিন অ্যান্ড টনিক GL 5 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যানড নর্দার্ন বিনস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্যানড বিনস GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যানড বিনস GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্যানড মশি পিস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্লেমেন্টাইন কমলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ক্লোরেলা GL 5 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 খরবুজ GL 5 / ১০০ গ্রাম 7/10 খোসা ছাড়ানো বড় শিম GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 খোসা ছাড়ানো সয়াবিন GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 গরুর কাটলেট GL 5 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 গাজরের নির্যাস GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 গাজরের স্প্রেড GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 গোলাবকি GL 5 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঘরোয়া চিয়া বীজ এবং কমলার রস জেলি GL 5 / ১০০ গ্রাম 8/10 চকলেট বেরি প্রোটিন স্মুদি GL 5 / ১০০ গ্রাম 5/10 চর্বিমুক্ত চিনাবাদাম প্রোটিন গুঁড়া GL 5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 চিকেন কিয়েভ GL 5 / ১০০ গ্রাম 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।