কনর সস (প্রস্তুত)
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- উচ্চ লবণযুক্ত
কনর সস (প্রস্তুত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ ক্লাসিক গ্রেভি (40)-এর চেয়ে বেশি।
৩০ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনসমূহ
- GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
ক্লাসিক গ্রেভি - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.4 pan
হালকা প্যান গ্রেভি - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 roasted
রোস্ট গ্রেভি - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 pan
সমৃদ্ধ প্যান গ্রেভি - জালাপেনো গ্রেভিGI 50 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 jalapeno
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কনর সস (প্রস্তুত) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 1.2 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরিযুক্ত
- কম চর্বিযুক্ত
- উচ্চ লবণযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কনর সস (প্রস্তুত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কনর সস (প্রস্তুত)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কনর সস (প্রস্তুত) কি উপযুক্ত?
কনর সস (প্রস্তুত) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কনর সস (প্রস্তুত) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
