কাপ (238 গ্রাম)-এ GL 7.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
ক্লাসিক গ্রেভি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি কাপ (238 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.1 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171170 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
ক্লাসিক গ্রেভি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
ওয়েবে চালিয়ে যান
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 কাপ | 238 g | 7.1 |
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
ক্লাসিক গ্রেভি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি কাপ (238 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ক্লাসিক গ্রেভি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্লাসিক গ্রেভি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা
সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল
খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।
কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।