জালাপেনো গ্রেভি

GI 50 · কমGL 5 / ১০০ গ্রাম3/10

নিম্ন GI

50 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5

Logi স্কোর 3/১০

জালাপেনো থেকে কিছু ক্যাপসাইসিন থাকে
উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী

জালাপেনো গ্রেভি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ ক্লাসিক গ্রেভি (40)-এর চেয়ে বেশি।

২৭ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

জালাপেনো গ্রেভি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

120

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

2 g

প্রোটিন

8 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	120 kcal
কার্বোহাইড্রেট	10 g
শর্করা (মোট)	2 g
প্রাকৃতিক	1 g
যোগ করা	1 g
আঁশ	0.5 g
দ্রবণীয়	0.2 g
অদ্রবণীয়	0.4 g
প্রোটিন	2 g
চর্বি	8 g
স্যাচুরেটেড	4 g
আনস্যাচুরেটেড	4 g
সোডিয়াম	600 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

জালাপেনো থেকে কিছু ক্যাপসাইসিন থাকে
ন্যূনতম চিনি যোগ করে স্বাদ প্রদান করে
উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

জালাপেনো গ্রেভি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

জালাপেনো গ্রেভি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জালাপেনো গ্রেভি কি উপযুক্ত?

জালাপেনো গ্রেভি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে জালাপেনো গ্রেভি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।