হালকা প্যান গ্রেভি

হালকা প্যান গ্রেভি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.4।

হালকা প্যান গ্রেভি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক গ্রেভি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।