উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল

GI 45 · কমGL 6 / টুকরা4/10

নিম্ন GI

45 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5

Logi স্কোর 4/১০

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ সমৃদ্ধ মিটবল (25)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।

১১ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

220

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

15 g

প্রোটিন

13 g

চর্বি

প্রতি 100g

85%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল কি উপযুক্ত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্লাসিক কিমা মিটবল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।