ক্লাসিক কিমা মিটবল
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
ক্লাসিক কিমা মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ সমৃদ্ধ মিটবল (25)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
১০ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনসমূহ
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
সমৃদ্ধ মিটবল - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 fried
ভাজা মিটবল - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 porkbeef
শূকর ও গরুর মাংসের বল - সুইডিশ মিটবলসGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 swedish
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ব্র্যান্ড: frostapfanne
ফ্রোস্টা মিনি মিটবল - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 vegan
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 veggie
ভেজি মিটবল - +2 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্লাসিক কিমা মিটবল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- উচ্চ সোডিয়ামের পরিমাণ
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্লাসিক কিমা মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্লাসিক কিমা মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক কিমা মিটবল কি উপযুক্ত?
ক্লাসিক কিমা মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সমৃদ্ধ মিটবল-এর সব ধরনের মধ্যে ক্লাসিক কিমা মিটবল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্লাসিক কিমা মিটবল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
