Yaourt au citron
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Yaourt au citron-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ফলের টুকরোযুক্ত দই (33)-এর চেয়ে বেশি।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ফলের টুকরোযুক্ত দই-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Yaourt au citron হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 12 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- প্রতি পরিবেশনে কম গ্লাইসেমিক লোড
- ক্যালসিয়াম এবং প্রোবায়োটিকের ভালো উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নেই
- তৃপ্তির জন্য প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Yaourt au citron এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Yaourt au citron-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Yaourt au citron কি উপযুক্ত?
Yaourt au citron এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ফলের টুকরোযুক্ত দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ফলের টুকরোযুক্ত দই-এর সব ধরনের মধ্যে Yaourt au citron-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে Yaourt au citron দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
