ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- কম ক্যালোরি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১৩ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
তাজা সবজি স্যুপ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
মসুর ডাল সবজি স্যুপ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.
ক্রিমি ব্রকলি ও ফুলকপি স্যুপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি
- খুব কম চর্বি
- কম যোগ করা চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
- খুব কম ফাইবার
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ কি উপযুক্ত?
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো তাজা সবজি স্যুপ।
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইনস্ট্যান্ট কাপ-এ-সুপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
