গ্র্যানি স্মিথ আপেল
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক ফ্রুক্টোজ থাকে
গ্র্যানি স্মিথ আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171688 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্র্যানি স্মিথ আপেল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 52 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13.81 g |
| শর্করা (মোট) | 10.39 g |
| প্রাকৃতিক | 10.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 0.26 g |
| চর্বি | 0.17 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.14 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক ফ্রুক্টোজ থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক প্রভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
গ্র্যানি স্মিথ আপেল দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্র্যানি স্মিথ আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্র্যানি স্মিথ আপেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্র্যানি স্মিথ আপেল কি উপযুক্ত?
গ্র্যানি স্মিথ আপেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গ্র্যানি স্মিথ আপেল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্র্যানি স্মিথ আপেল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গ্র্যানি স্মিথ আপেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
