তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 54 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13.5 g |
| শর্করা (মোট) | 10.5 g |
| প্রাকৃতিক | 10.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 0.4 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি নেই
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
- মধ্যম প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
- কম প্রোটিন
- কম চর্বি উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ কি উপযুক্ত?
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তাজা আপেল ও নাশপাতির টুকরা দারুচিনি সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
