কারা কারা কমলা
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
কারা কারা কমলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 43 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।
১ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
তাজা রাস্পবেরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
তাজা স্ট্রবেরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
কালোজাম
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কারা কারা কমলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 47 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 9 g |
| প্রাকৃতিক | 9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 0.9 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ জলীয় উপাদান
- মধ্যম প্রাকৃতিক চিনি উপাদান
- ফলমূলের জন্য মধ্যম ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কারা কারা কমলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কারা কারা কমলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 43 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কারা কারা কমলা কি উপযুক্ত?
কারা কারা কমলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (43), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কারা কারা কমলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কারা কারা কমলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কারা কারা কমলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
