স্কিম টক ক্রিম
GI 30 · কমGL 4.7 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
30 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.7
Logi স্কোর 6/১০
- সাধারণ টক ক্রিমের চেয়ে কম ফ্যাটযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
স্কিম টক ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ টক ক্রীম (30)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #173444 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টক ক্রীম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্কিম টক ক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
74
ক্যালোরি
15.6 g
কার্বোহাইড্রেট
3.1 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 74 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15.6 g |
| শর্করা (মোট) | 0.39 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.1 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- সাধারণ টক ক্রিমের চেয়ে কম ফ্যাটযুক্ত
- প্রোটিনের উৎস
- ক্যালসিয়াম থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- ল্যাকটোজ থাকে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্কিম টক ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্কিম টক ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্কিম টক ক্রিম কি উপযুক্ত?
স্কিম টক ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন টক ক্রীম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টক ক্রীম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, লাইট সাওয়ার ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্কিম টক ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
