থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.8
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- মোট এবং স্যাচুরেটেড চর্বিতে খুব বেশি
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.7 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 40 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 34 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- কিছু পরিমাণ জল রয়েছে
- মোট এবং স্যাচুরেটেড চর্বিতে খুব বেশি
- উচ্চ সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত চিনি
- কম ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে থাউজ্যান্ড আইল্যান্ড ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
