উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি উপস্থিতি
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৯ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম ক্যালোরি পরিমাণ
- যোগ করা চিনি উপস্থিতি
- কম ফাইবার উপাদান
- ডেইরি পণ্য (সম্ভাব্য অস্বীকৃতি)
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল কি উপযুক্ত?
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে উচ্চ-প্রোটিন ডেজার্ট আম প্যাশন ফল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
