আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40, যা সাধারণ পিউরি করা সম্পূর্ণ ফল (40)-এর সমান।
১৯ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পিউরি করা সম্পূর্ণ ফল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 50 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস
- চর্বি এবং লবণের পরিমাণ কম
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- প্রক্রিয়াজাতকরণের ফলে কিছু ভিটামিন নষ্ট হতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি কি উপযুক্ত?
আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পিউরি করা সম্পূর্ণ ফল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পিউরি করা সম্পূর্ণ ফল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বিশুদ্ধ হিমায়িত বেরি বা স্টোন ফ্রুট (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আপেল-রাস্পবেরি বেবি ফ্রুট পিউরি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
