อาหารที่ไม่มี หอย

6,663 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีหอย: ไม่มีหอยแมลงภู่ หอยลาย หอยนางรม ปลาหมึก หรือหมึกยักษ์ ปลาและครัสเตเชียนเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

โยเกิร์ตแบบไอซ์แลนด์กรองพร้อมต้นหอมสับ GL 1 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตโปรตีนสูง GL 1 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตไม่มีน้ำตาล GL 1 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตวานิลลาที่มีโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำ GL 1 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตวานิลลาธรรมชาติและอิริทริทอล GL 1 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตสกีร์ไอซ์แลนด์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานพร้อมเกล็ดพริก GL 1 / 100 กรัม 8/10 ใยตาปิโอก้า GL 1 / 100 กรัม 9/10 รสชาติธรรมชาติของฤดูหนาว GL 1 / 100 กรัม 5/10 ริคอตต้า GL 1 / 100 กรัม 7/10 ริคอตต้า GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ริคอตต้าชนิดเบา GL 1 / 100 กรัม 8/10 ริคอตตาชีสกับอบเชยและสตีเวีย GL 1 / 100 กรัม 7/10 ริคอตต้าชีสไขมันต่ำ GL 1 / 100 กรัม 7/10 รูบาร์บ GL 1 / 100 กรัม 8/10 เรดิคคิโอ GL 1 / 100 กรัม 10/10 แร็ปโปรตีน GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 โรตีแป้งอัลมอนด์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 โรมาเนสโก GL 1 / 100 กรัม 10/10 โรลซูกินีใส่กะหล่ำปลีและเห็ด GL 1 / 100 กรัม 9/10 โรลผักโขม GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ไรต้า GL 1 / 100 กรัม 9/10 ไรต้า สลัดโยเกิร์ตอินเดีย GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก GL 1 / 100 กรัม 8/10 ลาบเนห์จากโยเกิร์ตธรรมชาติ GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ลาบเนห์ทำจากโยเกิร์ตไขมันต่ำกับสมุนไพรและแตงกวา GL 1 / 100 กรัม 8/10 ลาเวนเดอร์ GL 1 / 100 กรัม 9/10 ลูกบาศก์ขนมปังดอกกะหล่ำ (ดอกกะหล่ำและไข่) GL 1 / 100 กรัม 8/10 วอลนัทและชีสยีสต์โภชนาการ GL 1 / 100 กรัม 8/10 วากาเมะ GL 1 / 100 กรัม 8/10 วาฟเฟิลแป้งอัลมอนด์และไข่ขาว GL 1 / 100 กรัม 8/10 วินเทจโคล่า GL 1 / 100 กรัม 5/10 วิปปิ้งท็อปปิ้ง GL 1 / 100 กรัม 2/10 วุ้นผงวุ้นกับอิริทริทอล GL 1 / 100 กรัม 8/10 สกีร์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 สกีร์ Piątnica GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 สกีร์เข้มข้นพิเศษ GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 สกีร์ถั่วเหลือง GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 สกีร์ไร้ไขมัน GL 1 / 100 กรัม 9/10 สกีร์ไอซ์แลนด์รสธรรมชาติ GL 1 / 100 กรัม 8/10 สตรอว์เบอร์รีปรุงสุกอย่างอ่อนโยนกับอิริทริทอล GL 1 / 100 กรัม 9/10 สตูว์ไก่งวง GL 1 / 100 กรัม 8/10 สตูว์ไก่งวงและผัก GL 1 / 100 กรัม 9/10 สตูว์ไก่เนื้อไม่ติดหนังกับผักรวม GL 1 / 100 กรัม 9/10 สตูว์ทูน่ากับต้นหอม GL 1 / 100 กรัม 9/10 สเปรดช็อกโกแลตอะโวคาโด (ใช้สารให้ความหวานที่ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง) GL 1 / 100 กรัม 8/10 สเปรดชีส Körözött GL 1 / 100 กรัม 6/10 สเปรดเต้าหู้เนื้อนุ่มสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 8/10 สเปรดอโวคาโด โหระพา และเมล็ดฟักทอง GL 1 / 100 กรัม 9/10 สมุนไพร (ไทม์, โหระพา) GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรต้ม GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรผสม GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียน GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 สมุนไพรสดสับกับผิวมะนาวหรือลิมอน GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรสดหรือแห้ง GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรแห้งผสม GL 1 / 100 กรัม 10/10 สมุนไพรแห้งผสม (โหระพา, ออริกาโน, ไทม์) GL 1 / 100 กรัม 9/10 สมูทตี้กับอัลมอนด์ดิบ นมพืชไม่หวาน และผงโปรตีน GL 1 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้อัลมอนด์มิลค์ไม่หวาน โปรตีนผงคาร์โบไฮเดรตต่ำ และสตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง GL 1 / 100 กรัม 7/10 สลัดกรีก GL 1 / 100 กรัม 8/10 สลัดกะหล่ำปลีและแครอท GL 1 / 100 กรัม 8/10 สลัดไก่ย่างกับผักสดและผักใบเขียว GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดข้างเคียง GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 สลัดคะน้าและกะหล่ำปลีใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดคะน้าและแตงกวากับน้ำมันมะกอกและมะนาว GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดคะน้าและผักโขมสดกับน้ำมะนาวและเมล็ดพันธุ์ GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดซูกินี GL 1 / 100 กรัม 9.7/10 สลัดแตงกวากับคีเฟอร์ GL 1 / 100 กรัม 8/10 สลัดแตงกวากับโยเกิร์ตพืชไม่หวาน GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดแตงกวาและมะเขือเทศกับสมุนไพรและน้ำมะนาว GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดบรอกโคลี GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดบร็อคโคลี่ GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดเบาๆกับแซลมอนต้ม GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดผสม GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดผักกาดดอกกะหล่ำกับสมุนไพรและน้ำสลัดวินิเกรต GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดผักเขียว GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดผักชาร์ดและวอเทอร์เครสกับแตงกวา พริกหวาน และหัวหอมแดง GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดผักใบผสม GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 สลัดผักสด (มะเขือเทศ แตงกวา หัวหอม สมุนไพร ไม่มีการเติมเกลือหรือน้ำตาล) GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดมะเขือเทศดิบกับโหระพาสด ออริกาโน และผักชีฝรั่ง GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดมาช GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดไมโครกรีน GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดฤดูใบไม้ผลิ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 สลัดสวน GL 1 / 100 กรัม 10/10 สลัดสาหร่าย GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดเห็ดป่า GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 9/10 สลัดอิตาเลียนไม่มีมะเขือเทศ GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 สไลซ์อกไก่งวงไร้ไขมันม้วนกับผัก อบ (ไม่มีแป้งตอติญ่า) GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 ส่วนผสมกรอบของบรอกโคลีดิบ หอมแดง และสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมกะหล่ำปลีดองดิบและแครอทสด GL 1 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมพริกหยวกสับ หัวหอม และผักชี GL 1 / 100 กรัม 10/10 ส่วนผสมริคอตตาชีสและเนยอัลมอนด์กับวานิลลา GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 ส่วนผสมวอลนัทสับ, พีแคน, เมล็ดเจียกับอบเชยและสารให้ความหวานจากผลไม้พระ GL 1 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมอะโวคาโดและมะนาว GL 1 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมอัลมอนด์ ยีสต์โภชนาการ และเกลือทะเล GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 สารสกัดกะหล่ำปลีแดง GL 1 / 100 กรัม 10/10 สารสกัดจากพืช GL 1 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดมะนาวเข้มข้น (ไม่มีแอลกอฮอล์) GL 1 / 100 กรัม 8/10 สารสกัดโสม GL 1 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ