น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 30 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 25 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.8 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยสูง
- โหลดน้ำตาลในเลือดต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารจุลภาค
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
-
เยลลี่ผักในน้ำซุปไม่มีเกลือ GI 10 -
น้ำซุปผักใบโฮมเมด (ผักโขม, คะน้า, สมุนไพร, เกลือเล็กน้อย) GI 15 -
ซอสซุปผักลดโซเดียม (ไม่เติมเกลือ พร้อมสมุนไพรและเครื่องเทศ) GI 10 - น้ำซุปผักผสมเครื่องเทศต้านการอักเสบ GI 15
-
ผักอบรวม GI 55 -
ซุปผักบรอกโคลีและถั่วชิกพี GI 35 - ผักอบกรอบ GI 60
- สารสกัดจากพืช (หญ้าฝรั่น, ขมิ้น) GI 20
ตรวจสอบ น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
