เบอร์เกอร์ผัก
GI 48 · ต่ำGL 7 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
48 GI
GL 7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีผักรวม
- มีโซเดียมปานกลาง
เบอร์เกอร์ผัก มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 23 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์เกอร์ผัก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 380 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักรวม
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าเค้กทั่วไป
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของแป้งขัดขาว
- มีน้ำตาลเพิ่มหรือส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์เกอร์ผัก คือเท่าไร?
เบอร์เกอร์ผัก มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
เบอร์เกอร์ผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์เกอร์ผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์เกอร์ผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์เกอร์ผัก มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เบอร์เกอร์ผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
