ทูน่าผสมอะโวคาโดบด
GI 5 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง (จากทูน่ากระป๋อง)
ทูน่าผสมอะโวคาโดบด มีดัชนีน้ำตาล 5 เท่ากับ สลัดทูน่า ปกติ (5)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สลัดทูน่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทูน่าผสมอะโวคาโดบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.7 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง (จากทูน่ากระป๋อง)
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งวิตามินซีที่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทูน่าผสมอะโวคาโดบด คือเท่าไร?
ทูน่าผสมอะโวคาโดบด มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ทูน่าผสมอะโวคาโดบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทูน่าผสมอะโวคาโดบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สลัดทูน่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สลัดทูน่า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สลัดทูน่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ทูน่าผสมอะโวคาโดบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
