ทูน่ากับงา

ทูน่ากับงา

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • มีโปรตีนสูง
  • ไขมันอิ่มตัวปานกลาง

ทูน่ากับงา ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 3 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เนื้อทูน่าสด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ทูน่ากับงา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

170
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
26 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่170 kcal
คาร์โบไฮเดรต2 g
น้ำตาล (รวม)0.3 g
ธรรมชาติ0.3 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1.1 g
ละลายน้ำได้0.3 g
ไม่ละลายน้ำ0.8 g
โปรตีน26 g
ไขมัน6 g
อิ่มตัว1.2 g
ไม่อิ่มตัว4.2 g
โซเดียม45 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดี
  • ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
  • อาจมีสารปรอท
  • เส้นใยจำกัด

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลางา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ทูน่ากับงา คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ทูน่ากับงา มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม

ทูน่ากับงา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ทูน่ากับงา มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

รูปแบบใดของ เนื้อทูน่าสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เนื้อทูน่าสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ทูน่าสไตล์คาตาลัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ทูน่ากับงา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ