น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งของโปรตีน
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของโปรตีน
- มีแคลเซียม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต คือเท่าไร?
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำสลัดชีสโยเกิร์ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
