นมจากพืช
GI 30 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
นมจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ นมจากพืช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมจากพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
40
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- เสริมวิตามิน
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- มีใยอาหารน้อยกว่าพืชตระกูลถั่วเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมจากพืช คือเท่าไร?
นมจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
นมจากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมจากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นมจากพืช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
นมจากพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ นมจากพืช ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมจากพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
