ทาราโมซาลาตา
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ทาราโมซาลาตา มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทาราโมซาลาตา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
32 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 26 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- เป็นแหล่งของโปรตีน
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณไขมันสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทาราโมซาลาตา คือเท่าไร?
ทาราโมซาลาตา มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ทาราโมซาลาตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทาราโมซาลาตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ทาราโมซาลาตา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทาราโมซาลาตา มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ทาราโมซาลาตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
