เนื้อปลาทิลาเพียอบ

ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
  • มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำ

เนื้อปลาทิลาเพียอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาทิลาเปีย

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เนื้อปลาทิลาเพียอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

96
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20.1 g
โปรตีน
1.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่96 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน20.1 g
ไขมัน1.7 g
อิ่มตัว0.6 g
ไม่อิ่มตัว1.1 g
โซเดียม52 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
  • ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล (ไม่มีคาร์โบไฮเดรต)
  • มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำ
  • มักถูกเลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่น่าสงสัย
  • ขาดสารอาหารรองที่จำเป็นเมื่อเทียบกับปลาธรรมชาติ

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปลาทิลาเพียอบ คือเท่าไร?

เนื้อปลาทิลาเพียอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

เนื้อปลาทิลาเพียอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เนื้อปลาทิลาเพียอบ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

ตรวจสอบ เนื้อปลาทิลาเพียอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ