เนื้อกวางตุ๋น
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
เนื้อกวางตุ๋น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนื้อกวาง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อกวางตุ๋น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีโปรตีนสมบูรณ์สูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อกวางตุ๋น คือเท่าไร?
เนื้อกวางตุ๋น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เนื้อกวางตุ๋น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อกวางตุ๋น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนื้อกวาง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เนื้อกวางตุ๋น มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนื้อกวาง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนื้อกวางตุ๋น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
