น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- อุดมไปด้วยสารอาหารรองและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมปานกลาง (จากน้ำซุป)
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 23 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 28 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 2.6 g |
| ไขมัน | 1.1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารอาหารรองและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง (จากน้ำซุป)
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีไขมันดีจำกัด
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม คือเท่าไร?
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
