แกงบวบขวด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แกงบวบขวด มีดัชนีน้ำตาล 30 สูงกว่า บวบขวด ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 25 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
ซูกินี - GL 1 ต่อ 100 กรัม Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
กะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
บรอกโคลี
รูปแบบของ บวบขวด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงบวบขวด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารดี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงบวบขวด คือเท่าไร?
แกงบวบขวด มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
แกงบวบขวด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงบวบขวด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บวบขวด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บวบขวด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บวบขวด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แกงบวบขวด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
