Livsmedel utan sesam
10 521 livsmedel
Livsmedel utan sesam: ingen tahini, sesamolja eller sesamfrö. Sesam är ofta en dold ingrediens i bröd, hummus och dressingar. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Omelett med färsk spenat Inget glykemiskt index — 8/10 
Omelett med frigående ägg, getost och färska örter Inget glykemiskt index — 8/10 omelett med fyllning Inget glykemiskt index — 6/10 omelett med korv Inget glykemiskt index — 4/10 
Omelett med mjölk Inget glykemiskt index — 7.5/10 omelett med skinka, ost och lök Inget glykemiskt index — 6/10 Oolongte Inget glykemiskt index — 9/10 Opastöriserad getost Inget glykemiskt index — 6/10 opastöriserad ost Inget glykemiskt index — 6/10 
oraffinerad kokosolja Inget glykemiskt index — 4/10 Oraffinerad kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
öring Inget glykemiskt index — 8.5/10 
öring Inget glykemiskt index — 9/10 ormhuvudfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Ört- eller kryddad rå äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 9/10 
Ört- och chilostost Inget glykemiskt index — 5/10 
Örtånginhalation Inget glykemiskt index — 10/10 örtbrännvin Inget glykemiskt index — 1/10 Örthalssprej (salvia/timjan, utan sötningsmedel) Inget glykemiskt index — 7/10 Örtkryddat smör Inget glykemiskt index — 4/10 Ortolan-ost Inget glykemiskt index — 6/10 örtolja Inget glykemiskt index — 4/10 örtomelett Inget glykemiskt index — 7/10 örtost Inget glykemiskt index — 4/10 Örtsalt Inget glykemiskt index — 6/10 
örtte Inget glykemiskt index — 9/10 
örtte (koffeinfri, t.ex. cikoriarotstee) Inget glykemiskt index — 10/10 
örtte (osötad) Inget glykemiskt index — 10/10 
örtte med naturliga elektrolyter Inget glykemiskt index — 10/10 Örtvinägrett Inget glykemiskt index — 4/10 
Osaltad benbuljong Inget glykemiskt index — 9/10 
osaltad fiskbuljong Inget glykemiskt index — 9/10 
Osaltad makrill Inget glykemiskt index — 8/10 
Oscypek-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Oskvarkova paté Inget glykemiskt index — 3/10 
osötad cashewmjölk (hemmagjord, bara cashewnötter och vatten) Inget glykemiskt index — 8/10 
osötad växtmjölk (mandel eller soja), berikad med vitamin D och kalcium Inget glykemiskt index — 8/10 
osötad vispgrädde Inget glykemiskt index — 4/10 
osötat grönt myntate Inget glykemiskt index — 10/10 
Osötat kolsyrat vatten med naturlig jordgubbssmak Inget glykemiskt index — 10/10 
Ossobuco Inget glykemiskt index — 6/10 
Ost Inget glykemiskt index — 6/10 ost med nötter Inget glykemiskt index — 5/10 Ost med pepparkorn Inget glykemiskt index — 5/10 Ostbollar Inget glykemiskt index — 4/10 ostchips Inget glykemiskt index — 5/10 ostfonduemix Inget glykemiskt index — 3/10 osthjul Inget glykemiskt index — 5/10 ostkant Inget glykemiskt index — 5/10 
ostkil Inget glykemiskt index — 4.5/10 
ostkulturer Inget glykemiskt index — 8/10 
ostmassa Inget glykemiskt index — 5/10 
Ostomelett Inget glykemiskt index — 7/10 
ostpinne Inget glykemiskt index — 6/10 ostportion Inget glykemiskt index — 5/10 Ostprodukt Inget glykemiskt index — 3/10 
ostskivor Inget glykemiskt index — 4/10 
Ostsortiment Inget glykemiskt index — 6/10 osttärningar Inget glykemiskt index — 5/10 Ouzo Inget glykemiskt index — 1/10 
Oxdripping Inget glykemiskt index — 2/10 
oxfilé Inget glykemiskt index — 8/10 Oxfilémedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
oxkinder Inget glykemiskt index — 6/10 oxsky Inget glykemiskt index — 5/10 
oxsvans Inget glykemiskt index — 6/10 
oxsvans Inget glykemiskt index — 6/10 pagell Inget glykemiskt index — 9/10 
palmfett Inget glykemiskt index — 3/10 
palmolja Inget glykemiskt index — 3/10 
Pancetta Inget glykemiskt index — 3/10 
Panelaost Inget glykemiskt index — 7/10 
Panerad kycklingbröstfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
pangasiusfilé Inget glykemiskt index — 4/10 paniniost Inget glykemiskt index — 5/10 Paprika- och annattoextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Paprikafärgämne Inget glykemiskt index — 6/10 
paprikasmör Inget glykemiskt index — 3/10 Paraguayansk ost Inget glykemiskt index — 6/10 pärlhönsben Inget glykemiskt index — 8/10 
Parmaskinka Inget glykemiskt index — 5/10 parmesangräddsås Inget glykemiskt index — 3/10 
Parmesanost Inget glykemiskt index — 6/10 
Parmesanost med reducerat fett Inget glykemiskt index — 6.5/10 Parmesanvinägrett Inget glykemiskt index — 4/10 päronbrännvin Inget glykemiskt index — 1/10 Pasta av ister, vitlök och rosmarin Inget glykemiskt index — 2/10 
pastrami Inget glykemiskt index — 4/10 
Patagonsk tandfisk Inget glykemiskt index — 9.5/10 Paté med tomat Inget glykemiskt index — 3/10 
pecorino romano Inget glykemiskt index — 4/10 
pecorinoost Inget glykemiskt index — 5/10 Penicillium camemberti Inget glykemiskt index — 5/10 Pepparbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 pepparkorv Inget glykemiskt index — 2/10 
Pepparmynta Inget glykemiskt index — 9/10 
pepparmyntsolja Inget glykemiskt index — 3/10 Pepparmyntsolja utspädd i vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
pepparmyntste Inget glykemiskt index — 10/10 
Pepper Jack ost Inget glykemiskt index — 6/10 
