pangasiusfilé
Inget glykemiskt index4/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Lågt kaloriinnehåll
- Ofta odlad i förorenat vatten
pangasiusfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pangasiusfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
70
Kalorier
0 g
Kolhydrater
15 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
15%
Minimal
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Bra källa till magert protein
- Noll glykemisk belastning
- Ofta odlad i förorenat vatten
- Låg halt av omega-3-fettsyror
- Varierande kvalitets- och säkerhetsstandarder
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pangasiusfilé?
pangasiusfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är pangasiusfilé bra för personer med insulinresistens?
pangasiusfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se pangasiusfilé i Logi-appen, med din portion.
