palmolja
Inget glykemiskt index3/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Naturlig källa till fett
- Mycket högt innehåll av mättat fett
palmolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171015 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
palmolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 216 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 49.3 g |
| Omättat | 50.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Naturlig källa till fett
- Låg grad av bearbetning
- Mycket högt innehåll av mättat fett
- Möjlig negativ inverkan på lipidprofilen
- Brist på betydande näringsvärde (vitaminer/mineraler)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med palmolja
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för palmolja?
palmolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är palmolja bra för personer med insulinresistens?
palmolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se palmolja i Logi-appen, med din portion.
