Marisco
585 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Perca-do-lago Sem índice glicémico — 8/10 
perch Sem índice glicémico — 9/10 
pernas de caranguejo cozidas a vapor Sem índice glicémico — 8/10 
pescada Sem índice glicémico — 8/10 pescada cozida Sem índice glicémico — 9/10 pescada frita Sem índice glicémico — 7.5/10 pintado Sem índice glicémico — 9/10 pintado assado Sem índice glicémico — 8.5/10 
pollock Sem índice glicémico — 8.5/10 
polvo Sem índice glicémico — 8/10 polvo cozido Sem índice glicémico — 8/10 
Polvo grelhado Sem índice glicémico — 8/10 polvo pequeno Sem índice glicémico — 9/10 pregado Sem índice glicémico — 9/10 Preparado de atum Sem índice glicémico — 7/10 Red mullet Sem índice glicémico — 9/10 
Robalo Sem índice glicémico — 8/10 robalo a vapor Sem índice glicémico — 9/10 rohu Sem índice glicémico — 9/10 Rollmops Sem índice glicémico — 5/10 rolmops de arenque Sem índice glicémico — 5/10 rolo de arenque Sem índice glicémico — 6/10 Rolo de peixe Sem índice glicémico — 7/10 
salada de peixe branco Sem índice glicémico — 5/10 Salada Skagen Sem índice glicémico — 5/10 
Salmão Sem índice glicémico — 9/10 Salmão coho fumado Sem índice glicémico — 7/10 
Salmão com sésamo Sem índice glicémico — 8.5/10 salmão com wakame Sem índice glicémico — 8/10 salmão congelado Sem índice glicémico — 8.5/10 
Salmão cru Sem índice glicémico — 8/10 salmão curado Sem índice glicémico — 7/10 
Salmão do Atlântico fumado a quente com endro Sem índice glicémico — 7.5/10 
Salmão em lata Sem índice glicémico — 9/10 
salmão frito Sem índice glicémico — 7.5/10 
Salmão fumado Sem índice glicémico — 8/10 salmão fumado com malagueta Sem índice glicémico — 7/10 
Salmão marinado em molho de soja Sem índice glicémico — 8/10 salmão salgado Sem índice glicémico — 6/10 Salmão selvagem Sem índice glicémico — 9/10 
Salmão selvagem Sem índice glicémico — 7/10 
Salmão selvagem ou bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 Salmão-rosa Sem índice glicémico — 9/10 salmão-vermelho Sem índice glicémico — 9/10 salmonete frito Sem índice glicémico — 7/10 
Sarda do Atlântico Sem índice glicémico — 9/10 
Sardinha Sem índice glicémico — 8/10 
Sardinha cozida Sem índice glicémico — 9/10 
Sardinha cozida a vapor Sem índice glicémico — 9/10 
Sardinha em água Sem índice glicémico — 8/10 
Sardinha selvagem Sem índice glicémico — 9/10 Sardinha-do-Pacífico Sem índice glicémico — 8.5/10 
Sardinhas Sem índice glicémico — 9/10 Sardinhas frescas ou assadas Sem índice glicémico — 9/10 sardinhas fritas Sem índice glicémico — 7/10 sashimi Sem índice glicémico — 9/10 saury-do-pacífico Sem índice glicémico — 8.5/10 
scampi Sem índice glicémico — 9/10 Seriola Sem índice glicémico — 8/10 Solha-limão Sem índice glicémico — 9/10 
Sprats fumados Sem índice glicémico — 7/10 tainha Sem índice glicémico — 9/10 Tamboril Sem índice glicémico — 9/10 tapas de camarão com alho e ervas Sem índice glicémico — 8/10 tarama Sem índice glicémico — 3/10 Tentáculos de lula sous-vide Sem índice glicémico — 8/10 
Tilápia Sem índice glicémico — 9/10 tilápia a vapor Sem índice glicémico — 9/10 tilápia cozida Sem índice glicémico — 9/10 Tilápia para sashimi Sem índice glicémico — 9/10 
tinta de choco Sem índice glicémico — 5/10 Tinta de choco desidratada Sem índice glicémico — 6/10 
Truta Sem índice glicémico — 8.5/10 
Truta Sem índice glicémico — 9/10 
Truta arco-íris Sem índice glicémico — 9/10 
Truta assada Sem índice glicémico — 8/10 Truta em conserva Sem índice glicémico — 8/10 
truta frita Sem índice glicémico — 8/10 truta salgada Sem índice glicémico — 7/10 Truta salmonada fumada Sem índice glicémico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sem índice glicémico — 7/10 verdinho Sem índice glicémico — 7/10 verdinho seco Sem índice glicémico — 7/10 
Vieiras Sem índice glicémico — 8/10 
Vieiras grelhadas Sem índice glicémico — 8.5/10 
