salmão-vermelho
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- rico em ácidos gordos ómega-3
- teor moderado de sódio
salmão-vermelho não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salmão (cru, atlântico)
- sem IG
Salmão (cru, atlântico) - Filete de salmão em molho de tomateGI 20 · CG 1 por 100 g in tomato sauce
- Hambúrguer de salmãoGI 35 · CG 2 por 100 g cutlet
- GI 40 · CG 2 por 100 g teriyaki
Salmão teriyaki - GI 55 · CG 10 por 100 g wrap
Wrap de salmão - Salmão (qualidade sashimi)sem IG sushi grade
- sem IG cannedlow sodium
Salmão (sem sal) - +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salmão-vermelho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 206 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 10.9 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em ácidos gordos ómega-3
- excelente fonte de proteína
- baixo impacto glicémico
- teor moderado de sódio
- sem fibra alimentar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salmão-vermelho?
salmão-vermelho não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
salmão-vermelho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salmão-vermelho não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Salmão (cru, atlântico) com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salmão (cru, atlântico) nesta base de dados, Filete de salmão em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte salmão-vermelho na aplicação Logi, com a sua porção.
