salada de peixe branco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
salada de peixe branco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, salada de peixe branco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
salada de peixe branco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteínas
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém gorduras adicionadas (maionese)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 17g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de peixe branco?
salada de peixe branco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de peixe branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de peixe branco tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de peixe branco afecta o açúcar no sangue?
salada de peixe branco tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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