Truta em conserva
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Truta em conserva não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 28/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Truta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Truta em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
160
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
22 g
Proteína
7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Sem adição de açúcares
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Truta em conserva?
Truta em conserva não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Truta em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Truta em conserva não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Truta em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
