Truta assada
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Proteína completa de alta qualidade
- Potencial contaminação por metais pesados
Truta assada não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 22/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Truta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Truta assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
148
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
21 g
Proteína
7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 148 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 21 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
30%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Proteína completa de alta qualidade
- Carga glicémica zero
- Gorduras insaturadas saudáveis
- Potencial contaminação por metais pesados
- Teor de Ómega-3 inferior ao do peixe selvagem
Alergénios
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Truta assada?
Truta assada não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Truta assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Truta assada não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Truta assada na aplicação Logi, com a sua porção.
